【保养开篇记】—女人更要爱自己
作者:xixiliu 日期:2010-07-26
所谓保养，我的理解是保护加调养。世界上天生丽质又内外兼修的人毕竟不多，都是靠后天努力来的。
我想关于女人要如何保养自己的文章已经多不甚数了，而从古到今流传的经典名句：【世界上没有丑女人，只有懒女人】 也真的是超级之精辟呢。。。
过去年轻，仗着在这个水土肥沃的四川盆地长大，有着天生的优势没怎么去管，真的属于很懒的女人
现在生了娃，加上日渐奔三，才发现保养对我来说，应该说对于每个生了孩子又即将奔三的，又还在乎自己面子的女人来说是如此的重要。
因为知道自己确实在保养上属于不能持续型的人，才想写出来大家共勉。
之前有篇日记我也提过，千万别急着去减肥！因为我们的子宫受到了巨大的挤压和伤害，还有其他的内脏以及体能等等都至少需要半年时间的自我恢复期，所以生产后半年内千万别做剧烈运动和强度大的按摩以及减肥（美容院那些人都为了赚钱，很多都说哎呀没事，1个月后就可以来做了，如果你要听信她们的，那我也无话）
我是生产后6个半月开始办卡去健身的，前期主要以瑜伽和轻柔舞蹈为主，偶尔打打乒乓球。这些我不多讲，因为每个人喜欢的运动方式不同，只要选择强度适中起到锻炼效果就OK啦
这篇日记重点说说胸部保养
喂奶的女人们都知道，我们的胸部是惨不忍睹滴~~~
尤其是以前还比较丰满的话，那现在就像被地心引力的磁铁吸到好下垂，好可怜哟。
所以啊，一旦断奶，就一定要立刻开始做保养！很快这样既能很快恢复，更重要的是能及时把剩余的奶排完，避免造成滞留在里面长期形成增生或包块，严重的还会导致癌变呢！我是第7个月彻底断奶的，然后马上开始胸部保养，自己当然是做不好的了，而且对于我这种懒人来说，去美容院最好了。
这里我有个观点也想建议下姐妹们，很多朋友说：哇，去美容院好贵啊！去不起。
但仔细算算账，如果选一家性价比还不错的，定期去做做护理，既可以起到很好的保养效果，也比到后面发现皮肤已经差到无法挽救甚至需要花更多钱去调理。或者身体都已经生病了才急，那就更是要出血本了
我是一直有定期去做面部和身体护理的习惯，但一定别贪便宜选择那些很小又没什么好产品的美容院。
我过去也是很舍不得，总觉得每次花个2，300做那么一次真的好心疼哦。后来想通了，我不能等到皱纹都趴满了脸，松弛得必须要用昂贵的仪器了才去吧？
好了，继续说胸部！
胸部的恢复和保养主要通过手法按摩和精油来完成，以下几种精油加好的手法就可以让我们恢复到比较满足的胸部。市场上很多牌子都有精油卖，我知道的有佰草集、汇美舍、CAMERE？ bodyshop,还有几个外国牌子。
share两个针对不同效果的精油方子，我目前在用，所以还是有效果的哦~
姐妹们可以自己去买精油（但切记一定得买正规的，国外的比较好，不然擦了反而都是毒素哦）在家按摩或去美容院做。
A 紧实收缩：茉莉、乳香、薄荷、薰衣草、丝柏（各5滴） + 5ML 基础油稀释浸泡**
B 坚挺饱满：玫瑰、橙花、鼠尾草、依兰、天竺葵（各5滴）+ 5ML 基础油稀释浸泡**
如果又想坚挺饱满，又想紧实，那可以把A里面的丝珀加到B里就可以了！丝柏的主要功效就是收紧
按摩手法主要就是从腋窝、两侧往中间推，同时要顺时针打圈。。。去美容院体验下你们就清楚鸟~~
-------------------------------------------------
还有平时早晚可以买个胸部的紧实霜擦擦，
推荐我用过的，觉得还不错的牌子哈~~
目前我用的雅儿Palmer‘s的胸部按摩收紧霜，在莎莎有卖100多一管。
以前也用过Clarins娇韵诗牛奶果美胸精华，效果也不错的~~就是贵点。
总之，保养需要持久耐力和决心。。。。我空了看能不能边化妆边拍照，也来个丑女和美女的对比吧。哈哈
先写这么多吧。。。最近实在是带孩子没空搞自己的博客，每次都觉得对不起以前我太重视的XIXILIU了。。唉。给她换了个服务器，不知道会不会比过去的好呢？
恩。。。。只有有空我就多写点，下周要去参加同学婚礼还有个同学聚会，应该有大量照片更新哈。HOHO
我想关于女人要如何保养自己的文章已经多不甚数了，而从古到今流传的经典名句：【世界上没有丑女人，只有懒女人】 也真的是超级之精辟呢。。。
过去年轻，仗着在这个水土肥沃的四川盆地长大，有着天生的优势没怎么去管，真的属于很懒的女人
现在生了娃，加上日渐奔三，才发现保养对我来说，应该说对于每个生了孩子又即将奔三的，又还在乎自己面子的女人来说是如此的重要。
因为知道自己确实在保养上属于不能持续型的人，才想写出来大家共勉。
之前有篇日记我也提过，千万别急着去减肥！因为我们的子宫受到了巨大的挤压和伤害，还有其他的内脏以及体能等等都至少需要半年时间的自我恢复期，所以生产后半年内千万别做剧烈运动和强度大的按摩以及减肥（美容院那些人都为了赚钱，很多都说哎呀没事，1个月后就可以来做了，如果你要听信她们的，那我也无话）
我是生产后6个半月开始办卡去健身的，前期主要以瑜伽和轻柔舞蹈为主，偶尔打打乒乓球。这些我不多讲，因为每个人喜欢的运动方式不同，只要选择强度适中起到锻炼效果就OK啦
这篇日记重点说说胸部保养
喂奶的女人们都知道，我们的胸部是惨不忍睹滴~~~
尤其是以前还比较丰满的话，那现在就像被地心引力的磁铁吸到好下垂，好可怜哟。所以啊，一旦断奶，就一定要立刻开始做保养！很快这样既能很快恢复，更重要的是能及时把剩余的奶排完，避免造成滞留在里面长期形成增生或包块，严重的还会导致癌变呢！我是第7个月彻底断奶的，然后马上开始胸部保养，自己当然是做不好的了，而且对于我这种懒人来说，去美容院最好了。
这里我有个观点也想建议下姐妹们，很多朋友说：哇，去美容院好贵啊！去不起。
但仔细算算账，如果选一家性价比还不错的，定期去做做护理，既可以起到很好的保养效果，也比到后面发现皮肤已经差到无法挽救甚至需要花更多钱去调理。或者身体都已经生病了才急，那就更是要出血本了
我是一直有定期去做面部和身体护理的习惯，但一定别贪便宜选择那些很小又没什么好产品的美容院。
我过去也是很舍不得，总觉得每次花个2，300做那么一次真的好心疼哦。后来想通了，我不能等到皱纹都趴满了脸，松弛得必须要用昂贵的仪器了才去吧？
好了，继续说胸部！
胸部的恢复和保养主要通过手法按摩和精油来完成，以下几种精油加好的手法就可以让我们恢复到比较满足的胸部。市场上很多牌子都有精油卖，我知道的有佰草集、汇美舍、CAMERE？ bodyshop,还有几个外国牌子。
share两个针对不同效果的精油方子，我目前在用，所以还是有效果的哦~
姐妹们可以自己去买精油（但切记一定得买正规的，国外的比较好，不然擦了反而都是毒素哦）在家按摩或去美容院做。
A 紧实收缩：茉莉、乳香、薄荷、薰衣草、丝柏（各5滴） + 5ML 基础油稀释浸泡**
B 坚挺饱满：玫瑰、橙花、鼠尾草、依兰、天竺葵（各5滴）+ 5ML 基础油稀释浸泡**
如果又想坚挺饱满，又想紧实，那可以把A里面的丝珀加到B里就可以了！丝柏的主要功效就是收紧
按摩手法主要就是从腋窝、两侧往中间推，同时要顺时针打圈。。。去美容院体验下你们就清楚鸟~~
-------------------------------------------------
还有平时早晚可以买个胸部的紧实霜擦擦，
推荐我用过的，觉得还不错的牌子哈~~
目前我用的雅儿Palmer‘s的胸部按摩收紧霜，在莎莎有卖100多一管。
以前也用过Clarins娇韵诗牛奶果美胸精华，效果也不错的~~就是贵点。
总之，保养需要持久耐力和决心。。。。我空了看能不能边化妆边拍照，也来个丑女和美女的对比吧。哈哈
先写这么多吧。。。最近实在是带孩子没空搞自己的博客，每次都觉得对不起以前我太重视的XIXILIU了。。唉。给她换了个服务器，不知道会不会比过去的好呢？
恩。。。。只有有空我就多写点，下周要去参加同学婚礼还有个同学聚会，应该有大量照片更新哈。HOHO
女人≠ 足球寡妇
作者:xixiliu 日期:2010-06-09
这女人啊，真是最容易爱屋及乌
自从身边的这个男人对体育不太感冒，对足球就更不感冒时，我就已经很久很久不再关注足球方面的消息了
现在在家里，老爸可是个超级超级球迷，天天都是中央5台，我也慢慢地恢复了快要遗忘的足球知识~
知道了现在最火的是梅西，马拉多纳的胡子留得还多时尚的……SO ON
而近年来，每当欧洲杯或世界杯来临的时候，各种电视节目总喜欢把我们这个性别的人加一个形容名词：
足球寡妇
别把我们说那么可怜哦
当比赛在凌晨开始时，谁管男人在不在身边，反正平日里，这个时候肯定都是睡熟了的
当比赛在晚上，我们可以上网、或看其他台，又不像80年代只有一台电视，可以做的事情N多呢~
在我记忆里，我可从来没当过上面那个名词~~~再说了，现在女人可做事情那么多，干嘛给我们安个这个头衔
虽然我曾经非常非常火热的去看过N场足球比赛，吼得撕心裂喉的；
虽然我曾经看到球星激动万分跑上去要签名
也舍得花大价钱买球队的围巾或球衣……
巴特！！！我也绝对承认，我还是个假球迷，一直都是跟随着别人看而看，要么就是为了看我喜欢的帅哥而看，在我心中能2秒钟说出名字并浮出长相的球员也就不超过10个，当然小贝一直高居榜首，曾经因为他结婚，我心灰意冷了一段时间，可不知道为啥一看到他可爱的笑容我又被征服鸟
，即使现在为人妻为人母，那天突然看到他，哇。。。我还是发现我是爱他滴^_^ 
HOHO~~~ “姐看得不是足球，是帅哥”
++++++++++++++++++++++喝口水，有点激动++++++++++++++++++++++++++++++++++
小时候，没自己的男人，但爸爸和爷爷都是铁杆球迷，每当这时候他们都是把电视霸占了的，那个年代可没两台电视机，而我也跟着一起凑凑热闹，知道了马拉多纳，巴乔
长大了，有BF时，也是球迷，我还是跟着凑热闹，想想02年世界杯我还熬了几个通宵呢，HO
出国时，激昂地到现场看过国外比赛，那球迷的素质热情，当然更重要是踢球水平，是比我们的好N倍咯，记得每当有比赛，整个火车站都是拎着整箱啤酒的大批球迷，客队和异地的球迷更是可以坐满整列火车。
我也很有幸看到了当年BREMEN打赢慕尼黑夺冠那场，真是激动惨了啊~~ （回放下，HOHO，我们在高大的老德面前，实在显得太矮小了，一直是跳起跳起才看到的）
好像从此就再也没到现场看过球，06年世界杯我真的超级有冲动再回一次germany，带上球迷老爸去，可当时工作繁忙，加上没啥银子斗争了很久决定不去了。现在想想，还真有些后悔。。。有什么比得上让老爸去现场感受他的最爱更重要，让他开心重要呢？ 所以下一届世界杯，只要老爸愿意去，我100%丢下所有一切带他去！反正巴西偶也想去，咔咔！
这届世界杯，老爸说他从明天起不打麻将了，绝对每场比赛不拉下
我估计他还是会像现在样，躺沙发上看着看着就打呼吧
不知道我喜欢的英格兰和意大利，这次能走多远呢？
哇，我这不写则以，一写就停不了了~~ 刚才看了下我的草稿箱里，竟然有5篇我之前写得差不多的日记忘记发表，555555555555，我这个健忘的人！空了慢慢发表起
而且哦~~~马上~~~~即将~~~~~~我要推出全新女人值得常看地栏目：保养着
尽请期待，哈哈哈哈
自从身边的这个男人对体育不太感冒，对足球就更不感冒时，我就已经很久很久不再关注足球方面的消息了
现在在家里，老爸可是个超级超级球迷，天天都是中央5台，我也慢慢地恢复了快要遗忘的足球知识~
知道了现在最火的是梅西，马拉多纳的胡子留得还多时尚的……SO ON
而近年来，每当欧洲杯或世界杯来临的时候，各种电视节目总喜欢把我们这个性别的人加一个形容名词：
足球寡妇
别把我们说那么可怜哦
当比赛在凌晨开始时，谁管男人在不在身边，反正平日里，这个时候肯定都是睡熟了的
当比赛在晚上，我们可以上网、或看其他台，又不像80年代只有一台电视，可以做的事情N多呢~
在我记忆里，我可从来没当过上面那个名词~~~再说了，现在女人可做事情那么多，干嘛给我们安个这个头衔
虽然我曾经非常非常火热的去看过N场足球比赛，吼得撕心裂喉的；
虽然我曾经看到球星激动万分跑上去要签名
也舍得花大价钱买球队的围巾或球衣……
巴特！！！我也绝对承认，我还是个假球迷，一直都是跟随着别人看而看，要么就是为了看我喜欢的帅哥而看，在我心中能2秒钟说出名字并浮出长相的球员也就不超过10个，当然小贝一直高居榜首，曾经因为他结婚，我心灰意冷了一段时间，可不知道为啥一看到他可爱的笑容我又被征服鸟
，即使现在为人妻为人母，那天突然看到他，哇。。。我还是发现我是爱他滴^_^ HOHO~~~ “姐看得不是足球，是帅哥”
++++++++++++++++++++++喝口水，有点激动++++++++++++++++++++++++++++++++++
小时候，没自己的男人，但爸爸和爷爷都是铁杆球迷，每当这时候他们都是把电视霸占了的，那个年代可没两台电视机，而我也跟着一起凑凑热闹，知道了马拉多纳，巴乔
长大了，有BF时，也是球迷，我还是跟着凑热闹，想想02年世界杯我还熬了几个通宵呢，HO
出国时，激昂地到现场看过国外比赛，那球迷的素质热情，当然更重要是踢球水平，是比我们的好N倍咯，记得每当有比赛，整个火车站都是拎着整箱啤酒的大批球迷，客队和异地的球迷更是可以坐满整列火车。
我也很有幸看到了当年BREMEN打赢慕尼黑夺冠那场，真是激动惨了啊~~ （回放下，HOHO，我们在高大的老德面前，实在显得太矮小了，一直是跳起跳起才看到的）
好像从此就再也没到现场看过球，06年世界杯我真的超级有冲动再回一次germany，带上球迷老爸去，可当时工作繁忙，加上没啥银子斗争了很久决定不去了。现在想想，还真有些后悔。。。有什么比得上让老爸去现场感受他的最爱更重要，让他开心重要呢？ 所以下一届世界杯，只要老爸愿意去，我100%丢下所有一切带他去！反正巴西偶也想去，咔咔！
这届世界杯，老爸说他从明天起不打麻将了，绝对每场比赛不拉下
我估计他还是会像现在样，躺沙发上看着看着就打呼吧
不知道我喜欢的英格兰和意大利，这次能走多远呢？
哇，我这不写则以，一写就停不了了~~ 刚才看了下我的草稿箱里，竟然有5篇我之前写得差不多的日记忘记发表，555555555555，我这个健忘的人！空了慢慢发表起
而且哦~~~马上~~~~即将~~~~~~我要推出全新女人值得常看地栏目：保养着
尽请期待，哈哈哈哈
